對于普通人來說，下班后去健身房有點難。一方面，很多人下班后沒有時間。另一方面，每年在健身房辦卡要花一定的錢。這時候想買家用健身器材放在家里，偶爾運動出汗！對于專業人士來說，去健身房一定更合適，設備也更齊全！雖然市場上有近100種健身器，但大致可以分為三種類型；
SH-575-腹肌板
?、偃斫∩砥鞑模喝?0個綜合訓練器、家用16功能健身器等；
?、诰植拷∩砥鞑模喝缃∩碜孕熊?、劃船機、樓梯機、跑步機等，小腿彎舉器、重錘拉力器、提跟練習器等；
?、坌⌒徒∩砥鞑模喝?a href="http://www.jiuqululu.com/jsxj/108.html">啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
SH-Q102-彩色小啞鈴
(一)全身健身器材是一種綜合性訓練器材；多人可以同時循環或選擇性地練習一種器材。
?。?）全身健身器材是一種綜合性訓練器材；多人可以同時循環或有選擇地練習一種器材。該健身器材體積大，功能齊全，價格昂貴，適用于健身中心、康復中心、機關或學校健身房。應該注意的是，雖然多功能跑步機是一種全身健身器材，但它只增加了劃船、踏板、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能，所以體積不是很大，也適合家庭健身房。
(2)局部健身器材多為專用訓練器材，結構小，占地面積約1平方米，大部分可折疊，有的有趣。其功能相對單一，主要集中在局部肌肉群的鍛煉上。這種設備既有配重砝碼，液壓拉缸為重載的力型，也有以自身為動力的非力型，不需要拆裝組合。有的還配備了時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置，讓運動員自己掌握運動量。因此，它受到健身愛好者的青睞，是家庭健身房主角；
SH-S101-超級訓練帶
(二)小型健身器材雖小，但鍛煉價值不低。以可調啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質的人，而且可以鍛煉身體的肌肉，也是健美愛好者的必要設備。另一個例子是彈簧拉力器，輕便小巧，價格低廉，易于儲存和攜帶；它還可以達到強身健體的目的。
小型健身器，如健身球，*適合中老年人使用。那么，看了這么多以上的分類，你覺得沒有辦法開始嗎？什么健身器材適合在家使用？我們推薦幾類簡單的器械供大家參考，不過這對于專業人士并不適用，專業人士請忽略本文，普通人就繼續往下看吧！
建議1、啞鈴、瑜伽墊、跳繩等健身小件對健身強度低的人要求不高。此時，對于啞鈴，女孩在瑜伽墊上練習瑜伽或跳繩是一個不錯的選擇！
推薦2、如果動感單車或橢圓機想要繼續增加訓練強度，則需要更多的功能設備，如動感單車或橢圓機。動感單車和橢圓機對下半身的鍛煉會更明顯，但會顯得更單調，基本上是坐著鍛煉！但是下半身的運動，尤其是腿部，還是很明顯的！
推薦3、跑步機是目前家用健身器材領域使用*多的類別，自然有其優勢！運動量可以大也可以小，功能齊全。**遺憾的是跑步機對于那些可以裝飾空間小的人來說有點大！對于女生來說，目前有些輕巧型的家用跑步機可用，想運動的美眉們可以參考下這類跑步機！
以上就是武漢舒華健身器材廠家為大家介紹的健身器材有哪些類型？家庭健身該如何選擇？的全部內容，如果大家還對相關的內容感興趣，請持續關注武漢舒華動力體育用品有限公司，閱讀更多相關資訊如何才能選購到合適的二手健身器材？
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